Logga in Skapa mitt CV – gratis

Arbetsmarknad · Vägar in

Praktik — vad som avgör om den leder någonstans

Praktik kan vara den bästa vägen in i ett yrke eller några månader utan värde. Skillnaden ligger inte i arbetsplatsen utan i tre saker som avgörs innan praktiken börjar.

Skriven av rekryterareTalea Work — bemanning i Göteborg
7 avsnitt7 minuters läsning
0 krverktyget är gratis, inget konto
Uppdaterad 2026hålls i takt med hur vi rekryterar

Praktik förekommer i flera former med olika regelverk. Arbetsplatsförlagd utbildning inom gymnasiet och yrkeshögskolan är del av en utbildning. Praktik via Arbetsförmedlingen är en insats inom ett program. Och praktik som en enskild kommer överens om direkt med en arbetsgivare är en fjärde variant med minst reglering.

Gemensamt är att praktik inte är en anställning. Du får ingen lön från arbetsplatsen utan eventuell ersättning från annat håll — studiemedel, aktivitetsstöd eller ingenting alls. Det innebär också att du inte omfattas av anställningsskyddet och att du inte tjänar in semester eller pension.

Arbetsmiljölagen gäller däremot. Den som utför arbete under utbildning eller praktik likställs i arbetsmiljöhänseende med arbetstagare, vilket betyder att arbetsplatsen ansvarar för din säkerhet, introduktion och skyddsutrustning på samma sätt som för anställda.

Det som avgör om praktiken leder någonstans är tre saker som bestäms innan den börjar: om det finns en namngiven handledare med avsatt tid, om du får arbetsuppgifter som liknar en riktig tjänst, och om arbetsplatsen faktiskt har ett rekryteringsbehov. Saknas något av dem blir praktiken sällan mer än en post i CV:t.

Se även guiden om praktik via Arbetsförmedlingen och guiden om arbetsträning.

Praktikformerna

  • APL inom gymnasiet — del av utbildningen, med handledare och tydliga mål.
  • LIA inom yrkeshögskolan — längre perioder, ofta det som leder till anställning direkt.
  • Praktik via Arbetsförmedlingen — insats inom program, med aktivitetsstöd som ersättning.
  • Arbetsträning — annan insats med annat syfte — se guiden om arbetsträning.
  • Egen överenskommelse — minst reglerad. Var särskilt noga med försäkring och innehåll.
  • Praktik inom högskoleutbildning — del av examen, ofta med tydliga lärandemål.

Att göra praktiken värd något

Be om riktiga arbetsuppgifter. En praktikant som får titta på och göra kopior lär sig ingenting och får ingen referens att tala om. Säg tidigt att du gärna gör mer, och be om att få prova moment självständigt när du är redo.

Skriv ner vad du gör, vecka för vecka. Det är underlaget till CV:t efteråt, och det är omöjligt att rekonstruera i efterhand — se guiden om att uppdatera CV regelbundet.

Be om ett intyg vid slutet, med vad du gjort och hur länge. Fråga också om handledaren kan vara referens, medan ni fortfarande ses dagligen — se referensguiden.

Och behandla den sista veckan som viktigast. Många praktikanter trappar ned mot slutet; det är precis då beslutet om eventuell anställning fattas, och det är också då ett starkt slutintryck väger tyngst i en framtida referens.

Att reda ut innan start

  • Vem är handledare? — namn, inte funktion. Och hur mycket tid har hen avsatt?
  • Vilka arbetsuppgifter? — ska likna en riktig tjänst, inte vara sysselsättning.
  • Finns rekryteringsbehov? — den fråga som avgör om praktiken kan leda till anställning.
  • Vilken försäkring gäller? — skiljer sig mellan praktikformerna. Fråga vem som täcker vad vid skada.
  • Vilken ersättning? — studiemedel, aktivitetsstöd eller ingen. Klargör innan.
  • Får jag intyg efteråt? — be om det vid start, inte sista dagen.

När praktik blir gratis arbetskraft

Det finns en gräns som är värd att känna till. Praktik syftar till lärande, och den som utför produktivt arbete på samma villkor som anställda under en längre tid gör i praktiken ett arbete — inte en praktik. Att kalla det praktik ändrar inte vad det är.

Kännetecknen är tydliga: du får en egen station eller ett eget ansvarsområde, du räknas in i bemanningen, ingen handleder dig, och verksamheten skulle behöva anställa någon om du inte var där. Är det så bör frågan om anställning ställas — och den bör ställas medan praktiken pågår, inte efteråt.

Det förekommer också att praktikperioder förlängs upprepade gånger utan att något förändras. En praktik som pågått ett halvår utan att en anställning ens diskuterats är sällan på väg någonstans, och då är tiden bättre använd på en annan arbetsplats. Ta upp det med din handläggare — se guiden om Arbetsförmedlingens program.

Två sätt att inleda en praktik

Åtta veckors praktik på ett lager via Arbetsförmedlingen:

Väljs bort
Kommer första dagen, blir visad runt och sätts på att fylla på förbrukningsmaterial. Gör samma sak i åtta veckor, får ett kort intyg som säger att hen deltagit, och ingen referens.

Vår läsning: Åtta veckor som inte gav vare sig kompetens, referens eller en väg vidare. Ingen gjorde fel — men ingen bestämde heller vad praktiken skulle innehålla.

Bokas
Ber om ett kort samtal innan start: "Vem blir min handledare? Vilka moment kan jag få lära mig? Finns det möjlighet till anställning här om det fungerar bra?" Får veta att de brukar anställa inför hösten, ber om att få lära sig truck och orderplock, och stämmer av med handledaren varannan vecka.

Vår läsning: Tre frågor före start och en avstämningsrytm. Åtta veckor senare finns en referens, ett par konkreta färdigheter och en arbetsgivare som vet att personen fungerar — vilket är hela poängen med praktik.

Vanliga frågor

Är praktik en anställning?

Nej. Du får ingen lön från arbetsplatsen och omfattas inte av anställningsskyddet.

Gäller arbetsmiljölagen?

Ja. Du likställs med arbetstagare i arbetsmiljöhänseende — introduktion och skyddsutrustning ska finnas.

Vilken ersättning får jag?

Beror på formen: studiemedel, aktivitetsstöd eller ingen alls. Klargör det innan start.

Vad avgör om praktiken leder till jobb?

En namngiven handledare, riktiga arbetsuppgifter och att arbetsplatsen faktiskt har ett rekryteringsbehov.

Ska jag fråga om anställning?

Ja, vid start. Svaret formar hur du bör använda tiden.

Vad ska jag ha med mig efteråt?

Ett intyg, en referens och anteckningar om vad du faktiskt gjort.

Gratis · utan konto

Gör ditt CV nu

Fråga vid start om det finns möjlighet till anställning efteråt. Svaret formar hela praktiken.

Skapa mitt CV — gratis

Inget konto. Inget kort. Klart på tio minuter.