CV-guide · Svåra situationer
Efter en uppsägning — vad du skriver, vad du säger och vad du inte behöver ta upp
En uppsägning känns som något man måste förklara. I ett CV behöver den sällan förklaras alls — men i en intervju kommer frågan, och då avgörs mycket av hur du formulerat svaret i förväg.
Ett CV redovisar var du arbetat och när. Det redovisar inte varför en anställning upphörde, och det finns ingen förväntan på att det ska göra det. Att lägga in en förklaring i CV:t drar uppmärksamhet till något som annars inte hade uppmärksammats — den vanligaste överreaktionen efter en uppsägning.
Det du däremot behöver är ett förberett svar när frågan kommer i intervjun, och den kommer nästan alltid i formen "berätta om varför du slutade på ditt förra jobb". Frågan är rutin och ställs till alla, inte bara till dig.
Vilket svar som fungerar beror på grunden. Arbetsbrist är okomplicerat och kräver bara en rak beskrivning — det är den vanligaste orsaken till att anställningar upphör i Sverige och ingen tolkar det som ett omdöme om dig. Se guiden om arbetsbrist.
Personliga skäl är svårare, men inte hopplöst. Det som fungerar är korthet, ansvarstagande och en tydlig markering att det ligger bakom dig. Det som inte fungerar är att beskylla arbetsgivaren, att gå in i detaljer eller att antyda att det var orättvist — även när det var det.
Se även guiden om luckor i CV och guiden om avslag på ansökan.
Vad som gäller i CV:t
- Ange perioden ärligt — månad och år. Att justera datum är den enda verkligt farliga genvägen — det upptäcks i arbetsgivarintyget.
- Ingen orsak — CV:t redovisar inte varför en anställning upphörde. Skriv den inte.
- Ingen ursäkt i brevet — det personliga brevet ska handla om vad du kan, inte om vad som hänt.
- Beskriv vad du gjorde — arbetsuppgifter, volymer och resultat som vanligt. De påverkas inte av hur det slutade.
- Fyll luckan efteråt — utbildning, vikariat, volontärarbete eller egna projekt — se guiden om luckor i CV.
- Ha referenser klara — gärna en kollega eller kund om chefen inte är ett alternativ.
Formulera svaret i förväg
Bygg svaret i tre delar och håll det till tre meningar. Först vad som hände, kort och neutralt. Sedan vad du tar med dig eller lärde dig. Sist vad du söker nu. Den sista delen är viktig eftersom den flyttar samtalet framåt i stället för att lämna det i det som varit.
Vid arbetsbrist: "Företaget drog ner på lagersidan och sex tjänster försvann, min var en av dem. Jag hann bli klar med truckinstruktörsbehörigheten innan dess. Nu söker jag mig till ett lager där jag kan använda den."
Vid personliga skäl: "Vi hade återkommande diskussioner om närvaron under en period när jag hade det tungt privat. Det är löst nu, och jag har haft full närvaro i mitt nuvarande vikariat sedan i mars. Jag söker en fast tjänst där jag kan bygga upp något över tid."
Öva svaret högt tills det sitter. Den frågan är den enda i en intervju där tvekan tolkas som att något döljs, och tvekan uppstår nästan alltid av att man inte bestämt sig för formuleringen i förväg — se guiden om att förbereda intervjun.
Referenser när det slutade illa
- Fråga alltid först — en referens som blir överrumplad ger ett sämre omdöme än en som är förberedd.
- Välj en kollega — en arbetsledare eller senior kollega är fullt gångbar om chefen inte är ett alternativ.
- Kund eller samarbetspartner — fungerar väl i säljande och kundnära roller.
- Tidigare arbetsgivare — en referens från en anställning före den som slutade illa är helt legitim.
- Var ärlig med varför — säg hellre "min förra chef slutade" eller "vi skildes inte som vänner, jag ger dig X i stället".
- Arbetsgivarintyget — är en annan sak än en referens och ska lämnas oavsett — se guiden om arbetsgivarintyg.
Två svar på frågan om varför du slutade
Kandidat som blivit uppsagd av personliga skäl efter en konflikt:
"Det var en jättekonstig situation. Chefen hade bestämt sig för att bli av med mig och letade efter saker. Alla på avdelningen tyckte det var orättvist. Jag skulle kunna berätta hela historien men det tar ett tag."
Vår läsning: Kan vara helt sant och är ändå fel svar. Rekryteraren får en berättelse hen inte kan verifiera, och tar med sig en känsla av risk. "Det tar ett tag" är dessutom en inbjudan ingen tackar ja till.
"Vi hade olika syn på hur arbetet skulle prioriteras och det gick inte att lösa. I efterhand borde jag ha tagit upp det tidigare och tydligare i stället för att låta det växa. Sedan i februari vikarierar jag på ett lager i Mölndal och det fungerar bra — nu söker jag något fast."
Vår läsning: Kort, tar sin del utan att kräla, och avslutar med något aktuellt som fungerar. Efter det svaret går samtalet vidare, vilket är exakt vad du vill att det ska göra.
Vanliga frågor
Ska jag skriva i CV:t att jag blev uppsagd?
Nej. CV:t redovisar var och när du arbetat, inte varför anställningen upphörde.
Kommer frågan i intervjun?
Nästan alltid, men den ställs till alla. Förbered ett svar på tre meningar.
Vad säger jag om det var personliga skäl?
Kort, neutralt, ta din del och avsluta med något aktuellt som fungerar. Undvik detaljer och skuldbeläggning.
Kan jag använda en kollega som referens?
Ja. En arbetsledare eller senior kollega är fullt gångbar om chefen inte är ett alternativ.
Får arbetsgivaren berätta varför jag slutade?
En referens bygger på ditt medgivande. Arbetsgivarintyget innehåller däremot uppgift om orsak och lämnas till a-kassan.
Ska jag justera datum för att dölja luckan?
Nej. Det upptäcks i arbetsgivarintyget och är betydligt allvarligare än luckan i sig.
Gratis · utan konto
Gör ditt CV nu
Förbered ett svar på tre meningar och öva det högt. Det är hela skillnaden mellan att förklara och att famla.
Inget konto. Inget kort. Klart på tio minuter.