Gratis verktyg · Lön
Friskvårdskollen – går det på friskvårdsbidraget?
Skriv en aktivitet så får du veta om den räknas som skattefri friskvård, med villkoren som gäller. Fyll i arbetsgivarens bidrag och vad du använt hittills så räknar sidan vad du har kvar i år; saldot sparas i din webbläsare. Reglerna är Skatteverkets: högst 5 000 kronor om året, högst 1 000 kronor per tillfälle för behandlingar utan motion.
Resultat
Reglerna för friskvårdsbidrag
Friskvårdsbidrag är en skattefri personalvårdsförmån om det är av enklare slag och mindre värde, erbjuds alla anställda på samma villkor och går till motion eller annan friskvård. Skatteverket godtar högst 5 000 kronor per anställd och år inklusive moms; ger arbetsgivaren mer blir hela beloppet skattepliktig lön, inte bara delen över gränsen. För behandlingar utan motionsinslag, som massage, gäller dessutom högst 1 000 kronor per tillfälle. Bidraget betalas ut mot kvitto, och kvittot ska avse en aktivitet som betalats samma år som bidraget. Skatteverket publicerar sedan 2025 ingen lista över godkända aktiviteter; det är arbetsgivaren som avgör inom reglerna, och listan här bygger på Skatteverkets regler och tidigare vägledning.
Vad som godtas och inte
Motion i alla former godtas: gymkort, simhall, padel, golf, ridning, klättring, dans, kampsport, yoga, startavgifter i motionslopp, liftkort och träningsappar. Även annan friskvård utan motion godtas: friskvårdsmassage, akupunktur, kostrådgivning, rökavvänjning, meditation och kurser i stresshantering. Det som inte godtas är utrustning och kläder, löparskor, hyra av skidor eller kajak, medlemsavgifter i föreningar, tävlingslicenser, körkort och det som är sjukvård eller skönhetsvård: naprapat, kiropraktor, sjukgymnastik, hudvård och spa. Jakt, fiske utan motionsinslag, e-sport, biljard, schack och fallskärmshoppning har Skatteverket bedömt sakna tillräckligt motionsinslag. Vill arbetsgivaren betala rehabilitering är det en annan förmån med egna regler.
Vanliga frågor
Får jag 5 000 kronor om jag jobbar deltid eller börjar mitt i året?
Beloppet gäller per anställd och år oavsett sysselsättningsgrad; arbetsgivaren får inte proportionera efter arbetstid men får sätta ett lägre belopp än 5 000 för alla. Börjar du mitt i året gäller arbetsgivarens policy, ofta hela beloppet.
Kan jag spara bidraget till nästa år?
Nej. Kvittot ska gälla en aktivitet som betalats under det år bidraget betalas ut. Ett årskort som köps i december gäller för köpåret även om träningen sker nästa år.
Vad händer om massagen kostar 1 200 kronor?
Då är tillfället inte av mindre värde och bidraget för det blir skattepliktigt, hela beloppet för tillfället. Dela upp i kortare behandlingar under 1 000 kronor eller betala mellanskillnaden själv utan att det syns på kvittot till arbetsgivaren.
Får timanställda och inhyrda friskvårdsbidrag?
Erbjuder arbetsgivaren bidraget ska alla anställda få det på samma villkor, även timanställda och visstidsanställda. Inhyrd personal får det av bemanningsföretaget, inte av kundföretaget. Hos Talea får anställda friskvårdsbidrag enligt vår personalpolicy.
Talea Work · Göteborg och Stockholm
Behöver ni personal?
Vi hyr ut och rekryterar truckförare, lagerarbetare, snickare, grovarbetare och städpersonal – egna anställda med kollektivavtal, ofta på plats inom några dagar.
Verktygen är gratis för alla, även för den som aldrig hyr in någon.