CV-guide · Utan erfarenhet
CV för praktik — så söker du en plats när du inte hunnit jobba än
Praktikansökningar bedöms inte som jobbansökningar. Företaget ska inte köpa arbetskraft, det ska avsätta en handledare i flera veckor. Det gör att helt andra saker väger — och att många skriver sin praktikansökan som ett jobb-CV och undrar varför ingen svarar.
Praktik kallas olika saker beroende på var du läser: APL på gymnasiets yrkesprogram, LIA på yrkeshögskolan, VFU på högskolan och praktik i vuxenutbildning eller via Arbetsförmedlingen. Formen skiljer sig, men frågan hos den som ska ta emot dig är densamma: kommer det här att kosta mig mer tid än det ger?
Därför bedöms du inte i första hand på vad du kan. Du bedöms på om du verkar dyka upp, om du verkar lätt att ha att göra med och om du har ett tydligt mål med perioden. Det är goda nyheter, för allt tre går att visa i en ansökan även utan en enda rad arbetslivserfarenhet.
Har din skola en samordnare som fördelar platser ska du alltid gå den vägen först. Men de flesta som får den plats de vill ha har kontaktat företaget själva, och den delen står nedan.
Sex steg till en praktikplats
Räkna med att kontakta tio till femton företag. Det låter mycket tills du märker att varje kontakt tar ungefär tio minuter.
1. Ta reda på exakt vad du får och ska göra
Antal veckor, vilka datum, hur många timmar per vecka, vad utbildningen kräver att du gör och vem på skolan som skriver avtalet. Ett företag som får de uppgifterna i första mejlet svarar betydligt oftare, eftersom du just har tagit bort deras arbete.
2. Gör en lista på tio till femton arbetsplatser
Utgå från geografi och restid — en praktikplats du inte kan ta dig till varje dag är ingen plats. Blanda stora arbetsgivare, som ofta har rutiner för praktikanter, med små, som oftare säger ja men saknar formalia.
3. Skriv ett CV på en sida
Utbildning överst med program, inriktning och vilka kurser du läser. Sedan allt du gjort: sommarjobb, extrajobb, föreningsuppdrag, egna projekt. Sist kontaktuppgifter till din lärare eller handledare på skolan. Se guiden om CV utan erfarenhet för hur du fyller ett CV när jobbraderna saknas.
4. Skriv fem meningar, inte ett brev
Vem du är och vad du läser, vilka veckor det gäller, vad du vill lära dig hos just dem, att skolan står för försäkring och avtal, och en fråga om vem du ska prata med. Fem meningar, ett CV bifogat, en tydlig ämnesrad.
5. Ring efter tre dagar
Det här steget är hela skillnaden. Mejl till info-adresser läses sällan, men den som ringer och säger "jag heter Sara, jag läser vård och omsorg och skickade ett mejl om praktik i vecka 6–13" får nästan alltid ett svar, även när det är nej. Fråga då om de vet någon annan som tar emot.
6. Bekräfta skriftligt när du får ja
Datum, tider, vem som är handledare, var du ska anmäla dig första dagen och vilka kläder eller skor som krävs. Skicka det som ett kort mejl och kopiera in skolan. Då finns det svart på vitt när första dagen kommer.
Två förfrågningar om samma plats
Båda mejlen kom till samma lagerchef samma vecka:
Hej! Jag undrar om ni tar emot praktikanter? Jag går på gymnasiet och behöver göra praktik. Hör gärna av er om det går bra. Mvh Alex
Vår läsning: Vi vet inte vilka veckor, vilket program, hur många timmar eller vem som ansvarar. Att svara kräver att vi ställer fyra frågor, och den som har tvåhundra mejl svarar då inte alls.
Ämne: Praktikplats lager v. 6–13, gymnasieelev Hej! Jag heter Alex Nyberg och läser andra året på försäljnings- och serviceprogrammet på Katrinelundsgymnasiet. Jag söker APL-plats vecka 6–13 2027, måndag–fredag kl. 8–15. Jag vill lära mig godsmottagning och plock, och har truckkort A2 sedan i våras. Skolan står för försäkring och skriver avtalet — min APL-samordnare heter Petra Lund, 031-XXX XX XX. Går det bra att jag ringer på torsdag för att höra hur ni tänker? CV bifogat. Alex Nyberg, 07X-XXX XX XX
Vår läsning: Allt vi behöver för att kunna svara ja eller nej står i mejlet, inklusive vem på skolan som sköter pappersarbetet. Truckkortet gör dessutom praktikanten användbar från dag ett. Det här mejlet kostar oss trettio sekunder att besvara.
Vad handledaren faktiskt bedömer
Vi har frågat kunder och egna handledare vad som avgör. Svaren är påfallande lika:
- Om du kommer i tid, varje dag — den enskilt viktigaste faktorn, och den enda som går att förstöra helt på en vecka. Kan du inte komma en dag: ring innan arbetsdagens början, varje gång.
- Om du frågar när du inte vet — handledare är oroliga för praktikanter som gissar. Att fråga två gånger om samma sak är alltid bättre än att göra fel en gång, särskilt i miljöer med maskiner eller vårdtagare.
- Om du har med rätt utrustning — skor, kläder och eventuella kort. Fråga i förväg vad som gäller — att dyka upp utan skyddsskor på ett bygglager betyder en förlorad dag.
- Om du visar att du vill lära dig något bestämt — praktikanter som säger "jag vill bli bra på godsmottagning under de här veckorna" får mer att göra än de som väntar på uppgifter. Sätt ett mål och berätta om det första dagen.
Det här är också anledningen till att praktik så ofta leder till jobb: de fyra punkterna är exakt vad vi bedömer hos en anställd, och du har redan bevisat dem.
Efter praktiken — ta med dig det som är värt något
Sista veckan: be om ett omdöme eller ett kort intyg med vad du gjort och hur det gick, och fråga om du får använda handledaren som referens. Det tar två minuter för handledaren att säga ja medan du står där, och det är mycket svårare att få tag i ett halvår senare.
Skriv sedan in praktiken i CV:t som en riktig post, med företag, ort, period och två eller tre punkter om vad du gjorde. Praktik är arbetslivserfarenhet — den var bara obetald. Använd samma format som för en anställning.
Och fråga rakt ut om de behöver folk i sommar eller på helger. Den frågan ställs alldeles för sällan, trots att den ställs till någon som just har sett dig arbeta i åtta veckor. Vill du veta hur du håller kontakten framåt finns guiden om spontanansökan.
Vanliga frågor
Behöver man CV för att söka praktik?
Ja, ett på en sida. Det visar att du tar det på allvar och ger handledaren något att läsa. Utbildningen ligger överst och allt du gjort — sommarjobb, föreningsuppdrag, projekt — kommer under.
Vad skriver man i en praktikansökan?
Vem du är och vad du läser, vilka veckor och tider det gäller, vad du vill lära dig, att skolan sköter försäkring och avtal, samt vem de ska kontakta. Fem meningar räcker.
Hur hittar jag en praktikplats?
Fråga skolans samordnare först, men kontakta även tio till femton företag själv. Utgå från restid och blanda stora och små arbetsgivare.
Ska man ringa efter att ha mejlat?
Ja. Ett samtal tre dagar efter mejlet är det som oftast ger svar, även när svaret är nej — och då kan du fråga om de känner till någon annan som tar emot.
Räknas praktik som arbetslivserfarenhet i CV:t?
Ja. Skriv den som en vanlig post med företag, ort, period och två–tre punkter om arbetsuppgifterna. Att den var obetald ändrar inte att du gjorde arbetet.
Kan praktik leda till jobb?
Ofta. Fråga sista veckan om de behöver folk på sommaren eller på helger, och be samtidigt om ett omdöme och om att få använda handledaren som referens.
Gratis · utan konto
Gör ditt CV nu
Ett CV till praktikansökan tar tio minuter i byggaren — och du kan återanvända det till sommarjobbet.
Inget konto. Inget kort. Klart på tio minuter.